🏋🏻5/2/2016菜單🏋🏻
✅Squat 60kg 4 sets x 6 ...

🏋🏻5/2/2016菜單🏋🏻
✅Squat 60kg 4 sets x 6 reps
✅Chin up (GY) 4 sets x 8 reps
✅Deadlift 60kg 4 sets x 8 reps
✅Chest press 25kg 4 sets x 8 reps

有時候都不知道是身體不習慣這個重量還是其實根本扛不起這個重量，
沒有教練的時候都蹲不好，
覺得焦慮，
好想進步喔😭

#WorkoutWithJanet
#LikeAGirl
#小纖女一起變強

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